类固醇,躺着长肌肉!不是不可能,但它带来的危害你能承受吗?

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类固醇,在健美界是一个颇具争议性的话题!健美运动员使用它获得了近乎完美的肌肉,但却对它的副作用选择性忽略!越来越多的普通健身爱好者在这个氛围下,也希望通过类固醇来获得一个健硕的身材!

甚至有人认为只要使用药物就可以变大变强,真的是这样吗?如果只用药或者在训练水平很低的情况下使用药物,会拥有健美巨兽般的身材吗?

国外的一家试验机构做了一个实验,或许会得出答案!这项研究一共有44名健康男性参与,实验中,健身的人遵循一周5练的训练模式,包括4次力量训练和1次有氧训练,实验周期为10周。用药的实验组的用药量达到了每周600mg,与一般的职业运动员用药量相当!参与实验的人被分为四个实验对照组:

不健身用药

健身用药

健身不用药

不健身不用药

实验结束之后,研究结果出来了:

肌肉量

不健身,用药10周,肌肉增长6.4斤

不健身,不用药,肌肉基本没变化

健身,用药10周,肌肉增长12.2斤

健身,不用药,肌肉增长4斤

力量

不健身,用药10周,杠铃卧推增加9公斤,深蹲增加13公斤

不健身,不用药,力量基本没什么变化

健身,用药10周,杠铃卧推上升22公斤,深蹲上升38公斤

健身,不用药,杠铃卧推上升10公斤,深蹲上升25公斤

使用药物,无论是否参加训练都会使得肌肉与力量增加,但训练会最大化的发挥药物的作用!比较有趣的是:

不锻炼用药增长的肌肉比健身不用药增长的肌肉还多,这也许就是类固醇的魅力所在吧;

用药不锻炼的力量增长较锻炼不用药的增长幅度低,所以,运动还是必须的!

但是值得注意的是,实验是在大剂量的情况下进行的!也就是说,如果单纯的想通过药物来进行增加肌肉而不锻炼,你就需要使用较大的剂量!职业健美运动员一般会在很高的训练水平下使用药物,以此达到最大化的增肌,并且会有很好的药物指导以消除药物的副作用!小七提醒,如果你没有这样的条件,也不是职业运动员,仅仅是爱好者,没有经验只是储备,就不要轻易使用药物,应为它的副作用是不可逆的!

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